ENG.ODAY

يُعدّ اللافندر من النباتات العطرية الشهيرة التي تمتلك مجموعة واسعة من الفوائد الصحية والجمالية. فهو يساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم، كما يدعم صحة الشعر والبشرة. ويمكن استخدامه بعدّة طرق، سواء بتناوله على شكل شاي أو كبسولات، أو باستخدام زيته موضعيًا، أو استنشاقه عبر العلاج بالعطور. يرتبط اللافندر عادةً برائحته الزكية ولونه البنفسجي المميز، […]

هل سمعت عن الماتشا (Matcha) ذلك المسحوق الأخضر الياباني الذي اجتاح عالم الصحة والجمال؟ ليست مجرد موضة عابرة – الماتشا هي واحدة من أقوى المشروبات الطبيعية المدعومة علمياً لتعزيز الصحة، حرق الدهون، وتحسين التركيز. في هذا الدليل الشامل لعام 2024، ستجد: [صورة: كوب ماتشا لاتيه أخضر زاهي مع المسحوق بجانبه]Alt text: شاي الماتشا الأخضر الياباني

في هذا الدليل الشامل، سنكشف لك عن جميع فوائد زيت السمسم المدعومة علمياً، وطرق استخدامه الصحيحة، والاحتياطات الواجب اتخاذها للحصول على أفضل النتائج. زيت السمسم هو أحد أقدم الزيوت النباتية المستخدمة في الطب التقليدي والعناية الشخصية منذ آلاف السنين. يُستخرج هذا الزيت الذهبي من بذور السمسم الغنية بالعناصر الغذائية، ويتميز بخصائصه العلاجية والتجميلية المذهلة التي

هل تبحثين عن بديل طبيعي لتقوية شعرك، تقليل التساقط، وعلاج القشرة دون مواد كيميائية قاسية؟ السدر (Ziziphus spina-christi) نبات عربي تقليدي يُستخدم منذ قرون للعناية بالشعر والفروة. في هذا الدليل الشامل لعام 2024، ستجدين: ما هو السدر وما مكوناته الفعّالة؟ السدر شجرة دائمة الخضرة تنمو في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا. تُستخدم أوراقها المجففة والمطحونة