تخلصي من السيلوليت بطرق طبيعيه
سنقوم في هذه المقال باستطلاع اهم الطرق الطبيعية للتخلص من السيلوليت، ولكن كما تعودنا دائما نبدأ بالتعرف على السيلوليت وأسبابه ومن ثم نعرض لكم ما توصل اليه العلم الحديث للتخلص او التخفيف منه بطرق طبيعية.
ما هو السيلوليت ؟
هو عبارة عن دهون تتجمع في جيوب تحت الجلد وتتركز بالعادة في مناطق البطن والأرداف والفخذين ويتسبب بظهور الجلد بشكل مدمل او بشكل قشرة البرتقال ويكون ظاهر اكثر عند النساء.
أسباب وعوامل ظهور السيلوليت؟
قد يكون من اسباب ظهور السيلوليت الوراثة، الجنس، كيفية حرق جسمك للطاقة، تغيرات الهرومونات او الجفاف.
هل السيلوليت ضار بالصحة؟
الجواب ببساطة لا حيث يعتبر حالة عادية عند النساء بنسبة اكبر والرجال بنسبة اقل.
كيف يمكن تفادي الإصابة بالسيلوليت؟
- عبر تناول واتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والألياف.
- شرب الكثير من السوائل للحفاظ على رطوبة الجسم.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على قوة العضلات والعظام.
- الحفاظ على وزن صحي متناسق.
- عدم اتباع نظام غذائي قاسي والذي يسبب خسارة الشخص وزنه بسرعة، ثم يستعيده مرة أخرى وربما بوزن أكبر.
- التوقف عن التدخين.
كيفية علاج السيلوليت بشكل طبيعي؟
١- التنظيف الجاف لأماكن السيلوليت:
تعد من أبسط الطرق والأكثر فعالية في التخلص من السيلوليت المتواجد على الأفخاذ.
هذه الطريقة تُساعد على تنشيط وتحفيز الدورة الدموية، والتخلص من السموم المتراكمة في الجسم، والتقليل من ظهور السيلوليت.
طريقة الاستخدام
- تأكد من ان بشرتك جافة.
- أحضر فرشاة جافة.
- استخدم الفرشاة لتنظيف الجسم بدايةً من القدمين وصولًا إلى الأكتاف مع التركيز اكثر على المناطق التي يظهر بها السيلوليت، قم بتمشيط هذه المناطق بشكل أفقي من اليسار إلى اليمين.
- استمر في ذلك لمدة خمس دقائق تقريبًا.
- بعد ذلك عليك بالاستحمام للتخلص من الجلد الميت.
- قم بهذه العملية يوميًا قبل الاستحمام لعدة أشهر.
2. الفلفل الحار
الفلفل الحار لدبه خصائص حارقة للدهون حيث انه يمتلك قدرة طبيعية على رفع حرارة الجسم بشكل ضئيل، و ايضا زيادة تدفق الدورة الدموية، وتعزيز عمليات الأيض، إضافة إلى قدرته على استبدال خلايا الجلد بأخرى صحية.
كل هذه الأمور مجتمعة تُساهم في التخفيف من خطر ظهوره.
طريقة الاستخدام
- عن طريق إضافة ملعقة أو اثنتين صغيرتين من بودرة الفلفل الحار إلى ملعقة واحدة صغيرة من الزنجبيل و عصرة من الليمون الطازج إلى كأس من الماء الدافئ.
- تناول هذا المزيج مرة أو اثنتين يوميًا لمدة شهرين تقريبًا.
3. خل التفاح
خل التفاح من أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من السيلوليت وذلك لإحتواءه بعض المعادن الهامة، مثل: البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم.
طريقة الاستخدام
- قم بمزج جزء من خل التفاح مع الماء.
- وضع القليل من العسل وهذا اختياري حسب الرغبة.
- بعد ذلك نقوم بفرك المزيج على المنطقة التي يظهر بها السيلوليت و تركه مدة نصف ساعة.
- نقوم بعد ذلك بغسله بالماء الدافئ.
4. زيت اليوسفي
زيت اليوسفي يساهم في تعزيز الدورة الدموية وتحليل الدهون المتراكمة.
طريقة الاستخدام
- قم بوضع خمس قطرات من زيت اليوسفي ومزجها مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- بعد ذلك قم بدهن هذا المزيج على المناطق التي يظهر بها السيلوليت والتدليك مدة 10 إلى 15 دقيقة.
- يجب الابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس بعد استخدام هذا المزيج لساعة واحدة على الأقل.
- قم بتكرار هذه الخطوات مرة واحدة أسبوعيًا لعدة أسابيع.